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推荐:秋季必备新鲜水果

来源:养生发布时间:2014-03-11 11:00:36评论:0  围观:

水果一般可分为寒凉、温热、甘平三类。秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果。冬春季节可多吃温热类水果。夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。

【寒凉类水果】柑桔、菱角、荸荠、 香蕉 、雪梨、 柿子 、白合、 西瓜 等, 体质 虚寒的人对这类水果应慎用。

【温热类水果】枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、 葡萄 、 樱桃 、石榴、 菠萝 等,体质燥热的人吃这类水果应适当。

【甘平类水果】梅、李、椰子、枇杷、 山楂 、 苹果 等,这类水果适宜于各种体质的人。

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